Yoga & ACT - retreat på Österlen

Yoga & ACT - retreat på Österlen

Den här augustiretreaten bjuder på yoga, ACT Acceptance and Commitment Therapy) och meditation. Vi prövar kopplingen mellan filosofi och terapi och utforskar om det kan ge hjälpsamma perspektiv på såväl yogamattan som ”i verkligheten”. Om du vill köpa Josephines bok ”Yoga & ACT” kan du göra det på plats.

Vi är i Josephines yogastudio ”Själens Lanthandel” – en gammal lanthandel som numera säljer yoga över disk– i Norra Björstorp, nära Brösarp. Huskocken Fredrik bjuder på grötfrukostar (och ibland blir det också nybakat bröd från Brösarp). På kvällen, goda och enkla middagar tillagat på råvaror från REKO-ringen och Angelicas gårdsbutik i byn.

Du ordnar boende själv, men du kan få tips på ställen av oss.

Praktisk Information:

• Datum:  4 - 7 augusti 2022
• Plats: Norra Björstorp
• Pris: 4 900 kr (inkl. 6% moms)
• Vad ingår:
  • Sex yogaklasser
  • Fem meditationer
  • Två föreläsningar med samtal
  • Tre frukostar
  • Tre middagar
• Förkunskaper: Inga förkunskaper behövs
• Arrangör: Nordiska Yogainstitutet

Om läraren

Josephine Selander - är grundare av Nordiska Yogainstitutet och viryayoga, och är Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT 500) inom Yoga Alliance. Hon har över 15 års erfarenhet av att utbilda yogalärare utifrån sin breda kunskap och odogmatiska hållning. Förutom att hon är ansvarig för, och undervisar på yogalärarutbildningarna, doktorerar hon i historia, med inriktning på hur buddhistiska praktiker blev en del av psykologin under 1900-talet.

Merparten av hennes djupgående yogalärarutbildningar är i Anusarayoga för John Friend; Ashtangayoga för Larry Schultz; Iyengaryoga för Alexander Borovik och inom terapeutisk yoga med Doug Keller. Hon har skrivit sex böcker om yoga, filosofi och psykologi, är med i Yogobe-teamet och undervisar regelbundet LIVE-klasser på Yogobe.