Yoga Nidra och psykisk ohälsa med Josefin Wikström

Onlineföreläsning – Traumaanpassad yoga med Josefin Wikström!

I den här online-föreläsningen ger Josefin praktiska tips och råd för att hantera överväldigandekänslor och panikångestattack på yogaklasser. Josefin kommer även att prata om nervsystemet och yoga vid psykisk ohälsa: kunskap som du har nytta av även i andra yogasammanhang.

Vem kan delta?

Alla är varmt välkomna – antingen som yogalärare eller om du vill gå helt för din egen skull. 

Notera dock att den inte är lämplig om du har pågående psykiatriska sjukdomstillstånd.

Josefin Wikström är grundaren till Traumaanpassad Yoga Sverige och internationellt arbetar Josefin Wikström som utbildare för Prison Yoga Project i anstalter och institutioner i USA, Mexico, Europa och Israel. Läs mera om Josefin här.

Praktisk information

• Datum: 30 april 2023
• Tid: 10.30-12.30
• Plats: Online (Zoom)
• Pris: 490 SEK inkl 25 % moms – Boka tidigt pris: 290 SEK inkl 25 % moms (Rabatten gäller t.o.m. 30 mars 2023.)
• Förkunskaper: Föreläsningen riktar in sig mot yogalärare, men även yogautövare är varmt välkomna.
• Vad ingår: Online föreläsning och en anpassad Yoga Nidra
• Att ta med: Yogamatta och en filt.
• Arrangör: YogaLeela

Om Josefin Wikström

Josefin Wikström är grundaren till Traumaanpassad Yoga Sverige och internationellt arbetar Josefin Wikström som utbildare för Prison Yoga Project i anstalter och institutioner i USA, Mexico, Europa och Israel. Läs mera om Josefin här.