Yoga & Meditation på Vålådalens Fjällstation

Om eventet

Yoga och meditation på Vålådalens Fjällstation vintersäsongen 2019 (fram till 30 april) Och sommarsäsongen juli-september 2019.

Låt yoga och meditation göra din fjällvistelse till en ännu djupare helhetsupplevelse! Vana som ovana vandrare, erfarna yogis liksom nybörjare, är varmt välkomna till Vålådalens Fjällstation i både vinter och sommar! Rörelse, stretch, och andningsövningar kan bli ett komplement till övrig träning, och/eller det som ger dig omvårdnad och ro under några avkopplande dagar i underbar naturmiljö. Yoga och meditation erbjuds i stort sett dagligen, och ingår för alla boende på fjällstationen. Kontakta Mia för aktuellt schema. Det finns även möjlighet att boka massage eller ett privat yoga-pass (till en extra kostnad).

Vid Vålådalens Fjällstation kan du välja olika typer av boende: stuga, vandrarhem med delat kök, eller hotell med halv-eller helpension. Många landar här innan eller efter vandring/skidtur mellan fjällstugor, eller stannar under en kortare eller längre period för avkoppling och dagsturer. Vålådalen är populärt både för skidåkning, vandring, cykling och rullskidåkning. Vid boende på Vålådalens fjällstation ingår spårkort/rullskidbana samt tillgång till bastukåta & badtunnor, sporthall i mån av plats. Närmsta tågstation är Undersåker varifrån du kan beställa transfer.

Att ta med

Mattor finns, men ta gärna med din egen. Vandringsryggsäck, sköna kläder för yoga, badkläder. Bra vandringsskor/kängor, regnkläder alternativt skidkläder, kläder efter väder. Skidutrustning finns att hyra.

Praktisk info

• Datum: 10 december 2018 - 30 september 2019
• Plats: Vålådalens Fjällstation, Vålådalen
• Pris:  Från 550 kr/person
• I priset ingår:
  • Vid Vålådalens fjällstation kan du välja olika typer av boende: stuga, vandrarhem med delat kök, eller hotell med halv-eller helpension. Alla gäster är välkomna på yoga, kontakta Mia för aktuellt schema. Boende på stationen har också tillgång till miltals av välpreparerade spår, bastukåta och badtunnor.

Om läraren

Mia Larsson är certifierad yogalärare och massör, utbildad i Spanien, Schweiz, USA, Costa Rica, Guatemala och Mexiko och har undervisat i Sverige, Österrike, Spanien och Centralamerika sedan 2010. Sedan 2015 har hon vistats periodvis i Vålådalen där hon erbjudit yoga och massage till vandrande gäster, skidåkare, löpare, besökare och bybor. Hon har utbildning inom klassisk massage, Thai massage, Ayurveda, Hatha, Yoga Nidra, Ashtanga och Bowspring.

Mias önskan med sin undervisning är en yoga för alla där var och en kan finna sitt unika uttryck och personliga gagn. Hon vill förmedla ett ödmjukt och sunt förhållningssätt till kropp och själ, och erbjuda verktyg för vardagen.