Yoga i Indien: Upplev yoga och filosofi under en eller två veckor i Kerala

Följ med på yogaresa till Indien

Indien kan betraktas som yogans hemland, och under retreaterna utforskar vi yogan praktiskt (med en massa härlig yoga), men också utifrån ett filosofiskt förhållningssätt. Vi blandar mjuk och aktiv, stärkande och vilsam viryayoga under dessa veckor. Och under andra veckan kopplar ihop filosofi med yogan.

Välj den ena veckan eller båda!

Vi är på ljuvliga Isola di Cocco, som är ett resort beläget i en stor park, precis mellan havet och Keralas berömda flodsystem. Isola di Cocco är ett ayurvediskt center, och för dig som fokusera på ayurvediska behandlingar, så har vi rabatt på alla ayurvediska behandlingar. Möjlighet till att välja ayurvedisk kost finns.

Vi välkomnar hela familjen och ger gärna tips på aktiviteter som är kul för stora som små. Möjlighet till barnpassning finns både på Isola di Cocco och på utflykterna.

Vecka ett

Njut av klok och smart yoga med Josephine. Under denna vecka erbjuder vi en utflykt med övernattning hos Ammas ashram samt till det märkliga ormtemplet Mannarasala på den lediga dagen. Vår fantastiska guide Revi guidar. Utflykten betalas separat (ca 65 euro), och du bokar den på plats.

Vecka två

Under andra veckan jobbar vi med att se hur kombinationen yoga och filosofi kan vara hjälpsamt för oss i livet. Vi växlar mellan kul viryayogaklasser och workshops där vi dels jobbar med yogatricks, dels hittar verktyg för levnadskonst utifrån filosofi.

För dig som är intresserad erbjuder vi under vecka två en en-dags utflykt till Neyyar Dam Ashram samt till Trivandrum med vår guide Revi. Utflykten betalas separat (ca 45 euro), och du bokar den på plats.

Sammanlagt 11 yoga/workshops/meditationsklasser per vecka där vi yogar på morgonen och där en del eftermiddagar består av dels workshop, dels meditation. En kväll är ledig för att ev. åka iväg till exempelvis Kovalam och restaurangbesök.

Ungefärligt schema

• 6.30 - 8.15 Yoga i soluppgången i vår yogastudio vid havet.
• 8.15 Frukost
• Fri tid och/eller utflykt
• 16.30 – 18.00 Yogaworkshop/meditation/samtal om filosofi

Datum

• Planerad avresa 1, 2024:
  • 2/1 Sthlm – Trivandrum
  • Framme 3/1 Trivandrum

• Planerad avresa 2, 2024:
  • 9/1 Sthlm – Trivandrum
  • Framme 10/1 Trivandrum

• Planerad hemresa 1, 2024:
  • 11/1 Trivandrum – Sthlm
  • Hemma 11/1

• Planerad hemresa 2, 2024:
  • 18/1 Trivandrum – Sthlm
  • Hemma 18/1

Priser

Priser (i mån av plats/pris på flyget)

• Vecka 1: (2/1 – 11/1)
  29 780 kr (pris gäller för flyg, transfer, del i dubbelrum, frukost samt yogaarrangemang)

• Vecka 2: (9/1-18/1)
  25 680 kr (pris gäller på flyg, transfer, del i dubbelrum, frukost samt yogaarrangemang)

• Två veckor: (2/1 – 18/1) 
  35 980 kr (pris gäller på flyg, transfer, del i dubbelrum, frukost samt yogaarrangemang)

Kontakta vår researrangör Jade Travel för aktuella priser och bokning: [email protected]. Tel: 08-441 76 20.

Praktisk information:

• Datum: 2 - 18 januari 2024
• Plats: Isola di Cocco, Poovar, Kerala, Indien
• Pris: från 25 680 SEK
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
• Vad ingår:
  • 11 yoga/workshops/meditationsklasser
  • Flyg och transfer
  • Del i dubbelrum
  • Frukost
• Att ta med: Yogakläder. Gärna egen matta (men det finns på plats också)
• Arrangör: Nordiska Yogainstitutet Viryayoga AB/ Jade Travel AB

Om Josephine Selander

Josephine Selander utbildar yogalärare, har skrivit flera böcker (bland annat boken Filosofi som terapi: Verktyg för levnadskonst) och doktorerar inom historia om hur meditation blivit en del av psykologin under 1900-talet.