Yinyogautbildning Bas 25H Light Yoga

Medveten närvaro och andrum – 25h yinyogautbildning

Yinyogan guidar oss mot stillhet och medveten närvaro och hjälpa oss att hitta in i våra kroppar. Oavsett om du vill bygga på din lärarkompetens med yinyoga eller fördjupa dig för egen del så är du välkommen! Utbildningen hålls i litet format så att varje deltagare får personlig återkoppling och alla hinner bli sedda.

Det här är en basutbildning som fokuserar på positionerna och verktygen i yinyoga. Efter den här modulen får du en djupare förståelse för hur du bäst gör yinyogans positioner, utifrån dina eller dina elevers behov. Du får också lära dig hur du arbetar med energier genom att använda andetaget, chakran, ayurveda och medveten närvaro. Kursen ger också en inblick i meridiansystemet och vad fascia är. Under Yinyoga 2 får du lära dig mer om sekvensering, anatomi, lärarrollen, meridianer mm.

Utbildningens innehåll i stora drag:

• Vad är yin?
• Yinyogans historia
• Rörelseanalys av positioner
• Modifieringar och anpassningar
• Anatomi bas
• Medveten närvaro
• Pranayama
• Meditation och kriyas
• Meridianer och energi
• Chakran och yinyoga
• Ayurveda och yinyoga

Praktisk information:

• Datum: 8 - 10 november 2024
• Plats: Vaxholm Yogacenter, Hamngatan 4, Vaxholm
• Pris: 6000 SEK inklusive utbildningsmaterial
• Förkunskaper: Yogavana
• Vad ingår:
  • 3 dagar av lärarledd undervisning på plats
  • Utbildningsmaterial
  • Lunch 2 dagar, té och fika
• Att ta med: Anteckningsmaterial
• Arrangör: Light Yoga

Om lärararna

Huvudlärare är Malin Svanholm, erfaren yogalärare och pedagog som har undervisat i rörelse och yoga i mer än 30 år. Malin är även utbildad i Zen Shiatsu samt driver yogaskolan Light Yoga tillsammans med Annaf Åhlgren. Light Yoga har utöver Yin-utbildningar även 200 H Hatha-utbildningar och Restorative-utbildningar.  Annaf har utöver sina gedigna yogakunskaper också fördjupat sig i Mindfulness och kommer undervisa i Medveten närvaro.

Utbildningen sker i Vaxholm Yogacenters vackra sekelskifteslokaler vid hamnen i Vaxholm. Studion drivs av Malin tillsammans med Annika Mattson.

Sagt om Light Yogas tidigare yogalärarutbildningar:

"Annas och Malins yogalärarutbildning är en riktig kvalitetsstämpel. Det här är en utbildning för dig som verkligen vill fördjupa din egen yogapraktik och har en längtan efter att lära dig om yoga som är så mycket mer än de fysiska positionerna. Upplägget med moduler under en längre tid gav möjlighet till reflektion, personlig utveckling och tid att skapa en ny livsstil. Det jag älskar med Annas och Malins syn på yoga är att det finns plats att behandla de stora frågorna och att det i yogan ges många olika verktyg för att kunna hantera livet. Under modulerna hade vi flera mycket kunniga och inspirerade gästföreläsare som gav ett djup till utbildningen." - Anna Ottenhall

"Vilket fantastiskt år jag har haft på denna yoga- utbildning, som har transformerat mig på många sätt. Er värme, kunskap och ödmjukhet har varit genomgående under utbildningen. Ni är bästa & finaste lärarna och jag är enormt tacksam att ha haft er på min resa." - Sanna Hednert

"Utbildningen har lärt mig så mycket, både om yogan men även om mig själv. Livet blir aldrig detsamma nu. Min egen undervisning har fått en helt annan tyngd, mitt hjärta har fått en kompass. Jag längtar efter mer." - Pernilla Eklund