Meditera Mera Weekend

Om helgen

Yogasemester i Halland! Kombinera sköna dagar på stranden med workshop i meditation. För dig som vill lära dig att meditera eller bara ha ett par sköna yogadagar i vacker miljö.

Varje dag bombarderas vi av intryck, meddelanden och nyheter. Vi ska ständigt fatta stora och små beslut, kommunicera på olika kanaler och multitaskar oss igenom vår vardag. Kanske är det inte något vi aktivt har valt utan det är helt enkelt så vardagen ser ut för de flesta av oss.

Att lära sig meditera gör det möjligt att lugna ner flödet och ta ett steg tillbaka. Meditation är ett sätt att greppa helheten istället för att fastna i detaljerna. När vi riktar vårt sinne mot en enda sak blir det oerhört kraftfullt. Skillnaden mellan ett splittrat sinne jämfört med ett fokuserat sinne är enorm. För att hitta vår kraft behöver vi hitta fokus.

Meditation är en urgammal teknik som har visat sig väldigt effektiv och dess positiva effekter uppmärksammas nu allt mer i forskning världen över.

Under den här kursen får du lära dig flera olika meditationstekniker och du får med dig verktyg att använda själv.

Bor gör du allra bäst på fina Steninge Vandrarhem, men det finns också andra alternativ om det är fullbokat. Hör av dig om du vill ha tips på boende.

Praktisk info

• Datum: 6 - 8 juli 2017
  • Finns även 10-12 augusti 2017
• Plats: Yogahuset på Steninge vandrarhem
  • Var: Steninge (mellan Halmstad och Falkenberg)
• Pris: 1200:-
• Lärare: Malin Svanholm
• Detta ingår:
  • Två timmars meditationworkshop/dag, går att kombinera med ”Yoga mera” som löper samma dagar under förmiddagar (10% rabatt vid anmälan till båda kurserna)

Om läraren

Malin Svanholm är yogalärare och danspedagog och undervisar bl.a i hatha yoga, restorative yoga, yin yoga, skonsam yoga, meditation mm.

Malin driver en yogastudio i Vaxholm, håller olika retreats, workshops, utbildningar och undervisar på yogaresor till Bali, Indien och Costa Rica. Sen många år håller hon också yogaretreat och kurser i Steninge utanför Halmstad.

Erbjudande

Du som vill kombinerar denna workshop med ”Yoga mera” och får då 10 % rabatt samt vara med på morgonyogan torsdag och fredag.