Flygande yoga med Milla Floryd

Standing. Hanging. Landing. Flygande yoga med Milla!

Välkommen på tre flygande yogaklasser under samma dag tillsammans med Milla! Välj om du vill delta på 1, 2 eller alla 3. Deltar du på alla tre klasser får du en halvdagsworkshop som tar dig igenom flödande balanser, lekfulla kombinationer och avslappnande vilopositioner. Klasserna passar alla, både totala rookies och supervana utövare. Vi är en liten grupp med max 8 deltagare/klass.

• 1:a klassen 09:00 Standing.
  • Stående positioner i eller med yogagungan. En flödande klass som aktiverar balansmuskulatur och benstyrka.

• 2:a klassen 10:15 Hanging.
  • Positioner hängande i gungan. En lekfullklass som utmanar rumsuppfattning och koordinationsförmåga.

• 3:e klassen 11:30 Landning.
  • Restorativa avspänningspositioner där vi använder yogagungan, golvet och gravitationen för att slappna av och vila.

Praktisk info

• Datum: Söndag 1 november
• Tid: 09.00-12.30
• Plats: Kastellgatan 1, vån 2, Pilates Complete, Göteborg
• Pris: 700 kr för alla 3 klasser. (Pris om du deltar på klass 1: 350kr, klass 1+2 : 600kr, klass 1+2+3: 700kr).
• Yogastil: Flygande yoga, yogawings, yogaswing
• Lärare: Milla Floryd

Anmälan är bindande och återbetalas endast vid uppvisande av läkarintyg.