Back to nature – en somrig Yogaretreat vid Soul Space, Väddö

Datum: 1 - 3 juli 2022

Plats: Soul Space, Kärleksstigen 11

Instruktör: Livia Wanntorp

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Back to nature – en somrig Yogaretreat vid Soul Space, Väddö

Du är inbjuden att inleda ditt sommarlov med en oförglömlig helgretreat ute vid Roslagens skärgård och vackra Väddö! Till vårt hem för yogaretreaten ”Back to nature” har jag valt ut unika skärgårdsidyllen och anrika förre detta pensionatet Lyckhem som finaste Josefine och Karl tagit hand om och omvandlat till det supermysiga retreatcentret Soul Space.

Soul Space ligger i en magisk omgivning, skyddad och inbäddad i djupa skogar och omgiven av öppna havet. Tack vare sin unika närhet till naturen utgör retreatcentret den allra bästa ramen för ”Back to nature” som är sommar-yogaretreaten för dig som vill varva ner efter långa arbetssäsongen genom att praktisera yoga och Mindfulness meditation mitt i naturen, och glida in mjukt i sommarlovet på bästa sättet.

Tillsammans i en mindre grupp kommer vi att praktisera Hatha soft, Restorative, Embodied yin, Yoga nidra och Mindfulness meditation under denna helg. Vi kommer också att öva oss i avslappning genom mental träning, affirmationer och visualiseringar samt samtala och reflektera genom journaling.

För att hitta vårt inre lugn och större närvaro i oss själva kommer vi också att öva oss på andas bättre och praktisera medveten närvaro och meditation ute i naturen, från vilken retreatens röda tråd och teman ”Back to nature” är hämtade.

Det välkomnande retreatcentret Soul Space bjuder på ljusa, mysiga sovrum, matsalar och sällskapsrum med view, ett bibliotek med musikinstrument och sist och inte minst en fantastisk yogastudio som har allt som vi kan behöva till vår praktik. På gården finns det även bastu och en sagolik trädgård på hela 29 000 kvm! Du kommer hit under den allra bästa svenska sommartid!

Du bjuds in på kärleksfullt hemlagad vegetarisk, ekologisk och närodlad mat som Soul Space egna kockar förbereder åt oss.

Retreaten öppnar också för möjlighet till mycket egen tid för reflektioner och återhämtning samt tillfällen för dig att ta utflykter i vackra Roslagsnaturen som omger Soul Space.

För schemat, flera detaljer om retreatet tryck här. 

För att boka din plats skriv direkt till mig på: [email protected]

Praktisk Information:

  • Datum:
    • 1 - 3 juli 2022
  • Tid:
    • Från fredags eftermiddag till söndags eftermiddag
  • Plats:
    • Soul Space, Kärleksstigen 11
    • 76453 Björkö, Sverige
  • Pris:
    • 5500 kr (inkl moms) eller 6000 skr beroende på olika boendetyper. För schemat, boknings- och avbokningsregler samt flera detaljer om retreaten, klicka på länken här.
  • Förkunskaper:
    • Inga förkunskaper krävs
  • Vad ingår:
    • 4 yogaklasser (Hatha slow, Restorative och Yoga Nidra, Embodied yin).
    • Guidade Mindfulness meditationer och praktiska skrivövningar i stresshantering och i personlig utveckling.
    • Boende i enkelrum eller delat rum (delade badrum) enligt ovan. Lakan och handduk ingår.
    • Tre måltider/dag, vegetarisk mat (OBS! Glöm inte meddela särskilda kostbehov eller allergier!).
    • Egen tid att slappna av och promenera, bada i havet och vandra ute i vackra naturen.
    • Tillgång till bastu och trädgård.
  • Att ta med:
    • Ta med skrivbok och penna samt yogamattan och filt. Vid behov finns det att låna filt och block från studio.
  • Arrangör: Livias Yoga.

Om läraren

Livia - är Certifierad Virya yogalärare enligt Yoga Alliance (RYT-500, E-RYT 200, YACEP) med specialiseringar i både dynamisk Vinyasa och Hatha yoga och i mer stilla former av yoga som Embodied Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative yoga. Genom kurser, workshops och klasser i Sverige och utomlands lär Livia ut en egen typ av yoga som kännetecknas av balans mellan rörelse och stillhet. Livia har också utvecklat en egen yogaflowklass som hon kallar för Body Mind Flow Yoga och som har presenterats vid Yoga Games och Oslo Yoga Festival. Livia driver sitt yogaföretag Livia’s yoga och skriver artiklar och bloggar för Yoga World. 

En stärkande yoga är den yoga som du anpassar till din kropp och inte tvärtom! ”Feeling in the asanas through mindful movement” är hennes motto.

Sankalpa – sätt en intention för det du vill, behöver och längtar efter
Hur kan en utmaning göra semestern ännu bättre?
Gör det enkelt för dig att nå dina mål
Journaling för morgon eller kväll – sätt en intention & reflektera

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis