Somna med Yogobe – skapa din kvällsrutin för bättre sömn
Välkommen till vår sömnigaste utmaning – Somna med Yogobe! Det här är utmaningen för dig som vill komma ner i varv på kvällen och ge din sömn lite extra kärlek. Under en vecka får du dagligen ta del av en sömnförberedande audiomeditation som hjälper dig att lugna tankarna, släppa på spänningar och somna gott.
Syftet är att du under veckan ska få utforska olika meditationer och hitta din favorit att återvända till för att skapa en trygg och avkopplande kvällsrutin. Upprepning ger effekt – ju mer du gör meditationen,...
