Om den her sessionen
Här guidar Inna dig genom en kort och närande yinyogaklass för att släppa spänningar i höfter och säte. Du börjar med lite mjukgörande rörelser i "Nedåtgående hund" för att sedan landa i stillhet i positionen "Draken".
Klassen är utformad som ett återhämtande mellanrum i vardagen – perfekt när höfterna känns strama, som en skön paus efter träningen eller för att varva ner på kvällen.
Ha gärna ett bolster (eller en kudde) samt två yogaklossar (eller tjockare böcker) nära till hands.
