Øvelser for økt bevegelighet i rygg, stabilisering av bekken og bevisst bruk av mage og midje. Senioryoga.
Om instruktøren
Ingebjørg Vesaas
Ingebjørg eier og er hovedlærer på YOGALOFTET i Oslo sammen med Anita Abrahamsen. Hun har jobbet med kropp og uttrykk hele sitt voksne liv. Hun jobbet 10 år som professjonell danser/utøver, og underviste barn og voksne i ulike former for dans siden hun var 15 år.