• Utforsk alle klasser

    Oppdag 2500 sessioner

    Trening

    Bygg styrke og energi med trening som pilates, tabata og trim.

    Meditasjon

    Her finner du guidede meditasjoner for fokus, søvn og indre ro.

    Yoga

    Utforsk yogaens verden – fra beroligende yin til energigivende vinyasa.

    Pust

    Lær effektive pusteteknikker for bedre fokus og mindre stress.

    Utfordringer

    Hold motivasjonen i live med en utfordring

    Program

    Ukentlig støtte for stress, overgangsalder, søvn m.m.

  • Live-klasser
  • Onlinekurser
  • Blogg

    Kunnskap, tips og interessant lesning

    global_menu.more.events.title

    global_menu.more.events.desc

    global_menu.more.marketplace.title

    global_menu.more.marketplace.desc

    Resor & retreats

    Hitta härliga destinationer med utvalda experter

    Priser

    Tjenester og tilbud

    Friskvårdsbidrag

    Så använder du ditt friskvårdsbidrag hos Yogobe

    Team Yogobe

    Lär känna vårt team med över 100 experter

    Samarbeid

    Organisasjoner & bedrifter i samarbeid

    Playlists

    Utforsk vårt omfattende utvalg av playlists

    Vården – Yogobe Health & Care

    Så stöttar Yogobe patienter, förskrivare och sjukvården

    global_menu.more.far.title

    global_menu.more.far.desc

    Bedrift

    Stöd till arbetsgivare, försäkringsbolag & organisationer

    • Arbetsgivere
    • Pausa Smart
    • Yogobe för yogalærere
    • Hotell & konferanse

    Friskvårdsbidrag

    Med Yogobe Flex kan du använda hela friskvårdsbidraget – till sista kronan!

    Läs mer
  • Friskvårdsbidrag

    Med Yogobe Flex kan du använda hela friskvårdsbidraget – till sista kronan!

    Läs mer
  • Søk i videobiblioteket
  • Yoga
  • Meditasjon
  • Trening
  • Pust
  • Wellness alllowance
  • Live-klasser
  • Program

    Ukentlig støtte for stress, overgangsalder, søvn m.m.

    Utfordringer

    Hold motivasjonen i live med en utfordring

    Program & utfordringer
  • Kurs og utdannelser
  • Blogg

    Kunnskap, tips og interessant lesning

    global_menu.more.events.title

    global_menu.more.events.desc

    global_menu.more.marketplace.title

    global_menu.more.marketplace.desc

    Resor & retreats

    Hitta härliga destinationer med utvalda experter

    Priser

    Tjenester og tilbud

    Friskvårdsbidrag

    Så använder du ditt friskvårdsbidrag hos Yogobe

    Playlists

    Utforsk vårt omfattende utvalg av playlists

    Team Yogobe

    Lär känna vårt team med över 100 experter

    Samarbeid

    Organisasjoner & bedrifter i samarbeid

    Vården – Yogobe Health & Care

    Så stöttar Yogobe patienter, förskrivare och sjukvården

    global_menu.more.far.title

    global_menu.more.far.desc

    Bedrift

    Stöd till arbetsgivare, försäkringsbolag & organisationer

    • Arbetsgivere
    • Pausa Smart
    • Yogobe för yogalærere
    • Hotell & konferanse

    Friskvårdsbidrag

    Med Yogobe Flex kan du använda hela friskvårdsbidraget – till sista kronan!

    Läs mer
    Mervärde
Logg innSkapa konto
Logg innPrøv gratis

Din hälsa, ditt år – Yogobe Play 12 månader för bara 1899 SEK (spara 849 SEK) ➜

Tabata – full body workout

Julia Glutz

Om sessionen

30min

nivå

Medel

Aktiviteter

Helkropp
Tabata
Treningsformer
HIIT

Resultattype

Klasse

Behov

Träning
Styrke

Om den her sessionen

Utmana hela kroppen med ett härligt, svettigt pass. Pulsen är hög och fokus ligger på att bygga styrka, kondition och explosivitet. Alla komponenter kroppen och vardagen vill och behöver ha i den här formen av träning.

Träningen är uppbyggd på 9 block med 3-4 övningar i varje. Varje block upprepas två gånger innan nästa block börjar.

Passet är för dig som har träningserfarenhet, men var inte rädd för att testa även om du är nyare till träning. Vill du inte hoppa kan du alltid välja en annan variant av övningen.

I denna samling hittar du fler träningspass inspirerade av tabata.

Instruktionerna är enkla, korta och på engelska.

Om instruktøren

Julia Glutz

playstore iconappstore icon

Play

  • Kom igång med Play
  • Audio & videobiblioteket
  • LIVE-klasser
  • Program
  • Utmaningar
  • Populära ämnen inom hälsa
  • Playlists

Upptäck

  • Yogapositioner
  • Yogaformer
  • Meditationsformer
  • Träningsformer

Populärt innehåll

  • Klimakteriet
  • Yoga Nidra
  • Sömn
  • Rehab & prehab
  • Stresshantering
  • Kvinnohälsa
  • Yinyoga
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Återhämtning
  • Pilates
  • Gravid & Postnatal
  • Senior
  • Morgon & kvällsrutiner

Sociala medier

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Linkedin
  • FB-grupp

Tjänsten

  • Priser & tjänster
  • Friskvårdsbidrag
  • Kontakta oss
  • Frågor & svar
  • Om Yogobe
  • Shop
  • Team Yogobe
  • Blogg
  • Arbetsgivare
  • Partners
  • NGO
  • FaR
  • Skola
  • Sjukvården
  • Press
  • Integritetspolicy
  • Villkor

©YOGOBE 2025. All rights reserved.