Balans – styrka för ben & höfter

Om den her sessionen

Utmanande sekvens med stående balansställningar där fokus ligger på styrka i ben och rörlighet i höft. Vårt balanssinne är ofta ur balans, här får du öva upp det. Viktigast att andas, ha kul och komma ihåg är att det är okej att trilla.

Power Book 3: Klassen ingår i Kittys serie Power Book, men kan utövas helt firstående – ta del av hela serien, inklusive en introduktion med beskrivning, och låt Kitty utmana kropp och sinne.

Om instruktøren

Kitty Strand

Kitty undervisar mer än 800 klasser per år i Hatha Yoga, Power Yoga, Power Vinyasa Flow, Hot Yoga och guidad meditation, främst i Göteborg.

Besøk Kittys profil