Webb landningssida 2048x700 kirsi fi

Kirsi Tikka

Trust the process and be patient. After every rainy day there will be rainbow.

Fakta

Spesialitet: Dynaaminen jooga, käsitasapainoilut, rangan käyttö, anatominen osaaminen, hengitys, mindfullness ja mentaalivalmennus

Sted: Helsinki

Hjemmeside: www.facebook.com/KirsiTikkaWellness www.kirsitikka.com www.instagram.com/kirsitikkayoga

Kirsi on kokenut joogaopettaja ja hyvinvointivalmentaja, kenelle jooga ja monipuolinen liikunta on iso osa elämää. Kirsille jooga ja sen tuoma ajattelumaailma ovat avanneet omia tunne- ja keholukkoja ja näitä omakohtaisia kokemuksia hän hyödyntää opetuksissaan ja luennoillaan.

Kirsiltä löytyy monipuolinen liikuntatausta alkaen liikuntapainotteiselta ala-asteelta ja alakoululaisena hän harrasti muodostelmaluistelua ja yleisurheilua. Pidemmän korren vie kuitenkin opinnot Suomen Kansallisoopperan Balettioppilaitoksesta vuosina 1999-2006, josta hän valmistui ammattitanssijaksi 2006.

Viimeiset kahdeksan vuotta Kirsi on opettanut joogaa päätoimisesti. Hän on myös opiskellut siinä sivussa kulttuurin tuotantoa ja ollut koulun ohella järjestämässä useita projekteja, joista muutamat ovat yhdistelleetkin taidetta ja joogaa.

Kirsi on opetuksissaan tarkka asanoiden linjauksista ja siitä, että hengitys pysyy mukana koko harjoituksen ajan. Asanalinjausten tueksi Kirsi käyttää tunneilla paljon mielikuvia auttamaan kehollisen kokemuksen löytämiseen. Monesti tunnit sisältävät elementtejä toiminnallisista treeneistä, pilateksesta, orgaanisesta luovasta tanssista ja tai chista.

Utdanning: Suomen Kansallisoopperan Balettioppilaitos ammattitanssijan tutkinto 2006, Villa Mandalan RYT 200- joogaopettajakoulutus 2013, Humanistinen ammattikorkeakoulu Kulttuurituottajan tutkinto 2016.

Gravid ba%cc%88ckenbottentra%cc%88ning
Den viktiga bäckenbotten under graviditeten
Slack yinyoga
Cut yourself some slack
1200x600 resor
Reiser & ARRANGEMENT
1200x600 kurser utbildning
Kurs & utdanninger

Videoer med Kirsi Tikka

Placeholder
5 min
Syö tiedostaen ja kaikilla aisteilla
Lyhyt mindfulness-harjoitus, jossa keskitytään syömään tiedostaen ja kaikilla aisteilla.
5
 
Spara Google Calendar
Kirsi Tikka, 5 min
Harjoituksessa keskitytään syömään tiedostaen ja kaikilla aisteilla
  • Merk som favoritt
  • Tidsplan
  • 5
     
    Spara Google Calendar
  • Legg til i spilleliste
  • Gjør tilgjengelig i offline mode
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Lukk
Placeholder
10 min
Olet tässä, ole siis tässä
Lyhyt mindfulness-harjoitus tehtäväksi missä ja milloin vain.
10
 
Spara Google Calendar
Kirsi Tikka, 10 min
Mindfulness-harjoitus tehtäväksi missä vain & milloin vain
  • Merk som favoritt
  • Tidsplan
  • 10
     
    Spara Google Calendar
  • Legg til i spilleliste
  • Gjør tilgjengelig i offline mode
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Lukk
Placeholder
15 min
Kehoskannaus
Rentouttava mindfulness-harjoitus, joka auttaa lisäämään kehotietoisuutta.
15
 
Spara Google Calendar
Kirsi Tikka, 15 min
Rentouttava harjoitus joka auttaa mm. lisäämään kehotietoisuutta
  • Merk som favoritt
  • Tidsplan
  • 15
     
    Spara Google Calendar
  • Legg til i spilleliste
  • Gjør tilgjengelig i offline mode
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Lukk

Se flere videoer med Kirsi Chevron blue

Gjør yoga & tren hjemme med Yogobe

Opprett konto Prøv gratis