Yoga & rörelse vid nedstämdhet
Laget av Yogobe
390 min (14 Videoer)
YOMI vid nedstämdhet
60 min
YOMI vid nedstämdhet
YOMI vid nedstämdhet
Workshop för att hantera nedstämdhet med hjälp av YOMI – psykologi, yoga och mindfulness.
Yoga för nervsystemet – nedstämdhet
Mjuka, rytmiska rörelser som aktiverar lugn och ro-systemet i kroppen och balansera nedstämdhet.
Rörelsepaus – lugnt & stort
Minska stress, stillasittande och bli närvarande i kroppen på nolltid – var och när som helst!
Grund & stabilitet – traumayoga
Släpp på rastlös energi och få kontakt med marken och grunden genom dynamiska rörelser samt andning.
Rytm & energi – traumayoga
Utforska yoga och dansrörelser till musik för ökad styrka och energi.
Styrka & flow – traumayoga
Utforska, dansa och lek med yogarörelser till rytmer som kan höja energin när du vill komma igång.
Återhämtningspaus – lugna rörelser
Fysisk rörelse som ett verktyg för både yttre och inre återhämtning.
Öka kroppskänndedom efter stress
Träning med hjälp av en stol – för dig som rehabtränar efter stress eller smärtproblematik.
Stärk kroppen & förebygg smärta
Basövningar för hela kroppen för dig som vill underhålla kroppens leder och muskulatur.
Rörelsepaus – frigörelse
Rensa ut känslor som rastlöshet och frustration.
Rörelseflöde – glädje & rytm
Rörelseglädje deluxe, dansa, rör dig, följ din rytm, din puls – släpp på spänningar och lyft humöret.
Dansyoga – du är tillräcklig
Plocka med känslan från musikens värld och väv in ett progressivt dansyoga-flöde.
Kapha balance – ayurveda & yoga
Energize yourself when you feel unmotivated, tired or depressed with this kapha reducing sequence.
Yoga vid kaphaobalans – ayurveda
Lyft energin och öka din kroppskännedom genom att balansera ayurvediska doshan kapha.
YOMI vid nedstämdhet
Workshop för att hantera nedstämdhet med hjälp av YOMI – psykologi, yoga och mindfulness.
Yoga för nervsystemet – nedstämdhet
Mjuka, rytmiska rörelser som aktiverar lugn och ro-systemet i kroppen och balansera nedstämdhet.
Rörelsepaus – lugnt & stort
Minska stress, stillasittande och bli närvarande i kroppen på nolltid – var och när som helst!
Grund & stabilitet – traumayoga
Släpp på rastlös energi och få kontakt med marken och grunden genom dynamiska rörelser samt andning.
Rytm & energi – traumayoga
Utforska yoga och dansrörelser till musik för ökad styrka och energi.
Styrka & flow – traumayoga
Utforska, dansa och lek med yogarörelser till rytmer som kan höja energin när du vill komma igång.
Återhämtningspaus – lugna rörelser
Fysisk rörelse som ett verktyg för både yttre och inre återhämtning.
Öka kroppskänndedom efter stress
Träning med hjälp av en stol – för dig som rehabtränar efter stress eller smärtproblematik.
Stärk kroppen & förebygg smärta
Basövningar för hela kroppen för dig som vill underhålla kroppens leder och muskulatur.
Rörelsepaus – frigörelse
Rensa ut känslor som rastlöshet och frustration.
Rörelseflöde – glädje & rytm
Rörelseglädje deluxe, dansa, rör dig, följ din rytm, din puls – släpp på spänningar och lyft humöret.
Dansyoga – du är tillräcklig
Plocka med känslan från musikens värld och väv in ett progressivt dansyoga-flöde.
Kapha balance – ayurveda & yoga
Energize yourself when you feel unmotivated, tired or depressed with this kapha reducing sequence.
Yoga vid kaphaobalans – ayurveda
Lyft energin och öka din kroppskännedom genom att balansera ayurvediska doshan kapha.
