Hur låter din inre röst? | Gratis live med MåBra ✨
Är rösten inombords snäll och peppande, eller oftast kritisk? De flesta av oss är betydligt hårdare mot oss själva än vi någonsin skulle vara mot en vän. Välkommen till en kväll med MåBra om att bli lite snällare mot sig själv. Liven är gratis och öppen för alla, och du behöver inga förkunskaper.
Det här innehållet live-eventet:
✨ En kort föreläsning om självmedkänsla. MåBras editionschef Sandra Hiort berättar hur du blir snällare mot dig själv och bygger inre styrka och motståndskraft.
✨ En snäll yogaklass med affirmationer. Yogaläraren Lotta Renlund guidar dig in i kroppen, i ett lugnt pass för alla nivåer.
✨ En egen intention. Vi avslutar med att sätta en intention att ta med dig in i veckan.
Bra att veta om eventet:
- Söndag 15 november, kl. 20.00–21.00
- Du behöver bara en matta eller en mjuk filt
- Helt gratis, så bjud gärna med en vän!
- Klassen spelas in, och du som bokar plats får inspelningen i efterhand. Den finns tillgänglig i 72 timmar.
Var hittar jag klassen efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 60 minuter innan klassen startar!
Fortsätt resan mot en snällare inre röst
Känner du efter söndagens live att det här vill jag ha mer av – hoppa på vår nya utmaning med MåBra –
5 dagar till inre kraft – som startar dagen efter live:n, nu på måndag 16 november.
Varje dag får du:
✨ En yogaklass på 15–30 minuter med Lotta Renlund
✨ En kort affirmation
✨ Massor av recept och läsning från MåBra
Utmaningen kostar 245 SEK och du får tillgång till utmaningen i 3 månader – så du kan göra om dina favoritklasser och fortsätta öva självmedkänsla genom hela julledigheten och in i det nya året. Kom ihåg: Du kan också betala med friskvårdsbidraget.
