Yinyogautbildning 50h

Välkommen att djupdyka in i yinyogans fantastiska värld!

Yinyoga handlar om visdomen att det händer när du vilar. Den lär oss att vilan är allt annat passiv. I vilan och närvaron får vi möjlighet till djup återhämtning. Att hämta åter. Oss själva tillbaka till oss själva. Att landa, vara, lyssna, känna, acceptera, släppa och lita. I vilan och närvaron får vi möjlighet att möta det som är — precis som det är. Och att möta oss själva — precis som vi är.

Där yang står för det utåtriktade, ljusa står yin för riktningen in.
In till de inre böljande landskapen.
In till rytmen, cykliskheten och elementen av vatten, trä, eld, jord & metall.
In till dig själv.

Den här utbildningen är både för dig som vill fördjupa dig i yinyoga för din egen skull — men också dig som vill kunna undervisa yinyoga som yinyogalärare!

Innehåll

Yinyoga; positioner, variationer, modifieringar samt hur du kan arbeta med hjälpmedel som bolster, block, bälten och vägg
Yinyogans anatomi; funktionell och upplevelsebaserad
Energianatomi enligt Traditionell Kinesisk medicin, qi, meridianer och organnätverk
Den yogiska kroppsbilden med bl.a. prana, nadis, chakrasystemet
Traditionell Kinesisk medicin, yin/yang, Tao/Dao, cykliskhet och läran om de fem elementen; vatten, trä, eld, jord & metall
Fasciasystemet och dess koppling till yinyoga
Nervsystemets uppbyggnad, nervsystemsreglering, hjärnvågor, stress, Window of Tolerance och somatisk stresshantering samt dess koppling till yinyoga
Moving yin och somatisk rörelseutforskning
Andningstekniker, meditation och mantra
Yinyogans historia och filosofi
Bygga klasser; hur du bygger klasser på olika sätt, väver tema, anpassar för målgrupp etc.
En fyllig pedagogisk verktygslåda
Assistering; fysisk, verbal och energimässig
Pedagogik; hur guidar du?
Konsten att hålla ett rum
Hållbarhet som yogalärare; hur håller du dig själv när du håller andra?
Olika former av självreflektion, själsutforskning och verktyg för personlig utveckling

I utbildningen ingår även en rik manual och hemuppgifter — och efter utbildningen även personlig feedback för din fortsatta resa. Du blir även inbjuden till vår yinyogagrupp online — en plats där du kan fortsätta utvecklas, inspireras och bolla kunskaper med mig och andra kursdeltagare efter utbildningen.

Efter utbildningen

Efter genomförd och godkänd utbildning erhåller du ett certifikat som utbildad yinyogalärare. Du kommer direkt efter utbildningen ha med dig allt det du behöver för att kunna skapa, guida och hålla yinyogaklasser för andra.

Det går också bra att gå utbildningen bara för din egen skull och inte göra examinationsuppgifterna — då erhåller du ett diplom för din närvaro på utbildningen.

Några ord från tidigare deltagare

"Upplevelsen av helgen är svår att ens beskriva i vanliga ord, magisk är det närmaste jag kommer. Lärde mig så mycket. Om mig själv och om yinyoga. Att få känslan av att ha varit på ett retreat samtidigt som det även var en otroligt lärorik utbildning känns unikt. Jag är så tacksam och alldeles fylld. Caroline, du är en goddess och en ordpoet utan dess like. Tack för att du lyssnat in ditt kall och för allt du delar. Fylligt, men ändå så tydligt. Och allt vackert sammanvävt med röd tråd, från början till slut. Du kan verkligen konsten att sluta en cirkel, på många sätt och vis." – Tidigare deltagare

"Den här utbildningen var verkligen en djup resa in i mig själv där jag fick utforska, upptäcka nytt och insupa ny kunskap. Jag saknade ingenting. Men ville ha mer av allt. Det var så fint. Jag hade kunnat stanna några dagar till. Caroline var närvarande på många olika sätt. Hon såg oss alla, hon gav till alla och lyssnade även med hjärtat. Jag har nog aldrig upplevt en lärare som ger så mycket av sig själv, som bjuder in så helhjärtat och skapar en plats som upplevs så magisk varje liten sekund av kursen. Förutom all mer praktisk kunskap, om yinyoga, meridianer, varianter på positioner, pedagogik, hållande, så tar jag också med mig den otroligt starka upplevelsen av vad yinyoga kan vara. Det här var verkligen fyra dagar som tog mig tillbaka till mig själv.” – Tidigare deltagare

"Dagarna var en resa utan dess like. Landade verkligen i mig och har efteråt fått en så mycket djupare kontakt med mig själv. Jag kan inte riktigt beskriva den med ord — alla ord känns för små för att beskriva min upplevelse. Några saker är iallafall gemenskap och känslan av att vara sedd och hållen. Jag tar med mig så mycket. Det fina och mjuka i yogan och i livet. Det stora i närvaron. Allt jag fått lära mig om yinyoga. Om fascian, nervsystemet och Traditionell Kinesisk medicin. Hur jag kan skapa klasser och bygga teman. Alla fina, härliga människor jag fick möjligheten att möta. Och massa mer — från djupet av mitt hjärta TACK! " – Tidigare deltagare

Praktisk information

Datum: 12 - 15 september 2024
Tid: 8.30-17.00
Plats: Stockholm
Pris: 11900 SEK ink moms
Förkunskaper:
- Utbildningen kräver inga djupare förkunskaper utan riktar sig till dig som längtar efter att fördjupa dig inom yinyoga — helt för din egen skull, men också för dig som vill kunna undervisa yinyoga som yinyogalärare!
- Utbildningen passar även dig som gått en yogautbildning och/eller yinyogautbildning tidigare men vill fylla på med mer kunskap.
Arrangör: Caroline Fladvad

Om Caroline Fladvad

Utbildningen leds av Caroline Fladvad, yogalärare, beteendevetare och coach som håller kurser, utbildningar och retreats inom yoga och olika former av självutforskning. Hon håller även enskilda Själsutforskande samtal både online och på plats i Stockholm. Hon är bland annat utbildad inom Yinyoga med fokus på Traditionell Kinesisk medicin, Embodied flow, Yoga nidra, Intuitive art, Body Mind Centering, meditation, somatisk utforskning, Creative dance, olika former av kreativa terapiformer, psykologi och holistisk coachning. Hennes styrka ligger i hennes närvaro och hennes passion i mötet med människor.

" För mig handlar yoga om närvaro. Om kontakt, upplevelse och uttryck. Om möte och djupnande av relation — till oss själva och allting runt omkring. Om nyfikenhet och innerlighet. Om återhämtning — att hämta åter sig själv till sig själv.

Jag älskar hur vi kan lyssna in och skapa mer närvaro i oss själva för att sedan låta uttrycket komma inifrån. Oavsett om det är yoga, rörelse eller skapande. Det är där det blir spännande och oändligt rikt. Nära och djupt närande.”