Yoga mot migrän

Temat för denna kortkurs är sambandet mellan migrän, huvudvärk och syrebrist i hjärnan. Med hjälp av yoga, andningsövningar och ayurvediska levnadsråd får du under tre kvällar lära dig att hantera din huvudvärk. Därefter arbetar du med ett pass i tre veckor och sedan ses vi för en uppföljning och råd för hur du kan gå vidare. Inga förkunskaper behövs.

Per Söder blev fri från sin migrän för 25 år sedan med hjälp av yoga. Han har sedan utvecklat metoden Migränyoga och hjälpt många människor att hantera sin huvudvärk. Han har skrivit flera böcker i ämnet och medverkar i Yogobe med Migränskolan.