10 Uker
ÅterhämtningYogaPersonlig utveckling

Onlinekurs: YOMI vid utmattning eller smärta

Få stöd vid utmattning och/eller smärtproblematik genom en kombination av psykologi, flow & restore-yoga och mindfulness.

&

999.00 SEK

Introduktion

YOMI vid utmattning eller smärta – online

Varmt välkommen till YOMI vid utmattning eller smärta, en onlinekurs i samarbete mellan Yogobe och YOMI. 

Under 10 veckor kommer du guidas genom föreläsningar och yoga- och mindfulnessövningar som stöd i din utmattning eller smärta, samt få verktyg att lättare hantera vardagens svårigheter med. Dina guider är Maria Johansson och Frida Hylander, legitimerade psykologer samt yogalärare.

YOMI vid utmattning eller smärta riktar sig framförallt till dig som har eller har haft en utmattning, samt till dig som lever med en långvarig smärtproblematik. Du behöver däremot inte både ha eller ha haft en utmattning...
10 Uker program
46 videoer sammenlagt
Vecka 1
10 Videoer sammenlagt - 3H20Min
Vecka 2
4 Videoer sammenlagt - 1H40Min
Vecka 3
4 Videoer sammenlagt - 2H10Min
Vecka 4
4 Videoer sammenlagt - 1H50Min
Vecka 5
4 Videoer sammenlagt - 2H
Vecka 6
4 Videoer sammenlagt - 1H45Min
Vecka 7
4 Videoer sammenlagt - 2H
Vecka 8
4 Videoer sammenlagt - 1H50Min
Vecka 9
4 Videoer sammenlagt - 1H45Min
Vecka 10
4 Videoer sammenlagt - 1H55Min