Headerbild 2048x700 5

Tarpeeni

Mitä sinä tarvitset kestävän hyvinvoinnin ja elämäntavan saavuttamiseen? Millaisia työkaluja kaipaat avuksesi arkeen? Se mitä "kestävä hyvinvointi" oikeastaan tarkoittaa, on aina yksilöllistä, mutta sisältää kuitenkin usein jonkin tarpeen. Tälle sivulle olemme koonneet jäsentemme erilaisia harjoitteluun liittyviä toiveita, joita Yogoben tiimi pyrkii täyttämään video-ohjauksen kautta. Videomme täydentävät arkea ja voit luottaa siihen, että kaikki sisältö ja opastus on aina laadukasta sekä luotettavaa. On tärkeää mennä laatu määrän edellä – ohjenuora jota voit miettiä myös omassa harjoituksessasi. Jos sinulla on jokin tarve, jota et löydä täältä, älä epäröi ottaa meihin yhteyttä: info@yogobe.com

1200x600 behov core

Vahvista keskivartaloasi

Coretreeni keskittyy harjoituksiin jotka lisäävät voimaa ja vakautta vatsan ja selän alueelle.

Lue lisää Chevron blue

1200x600 behov energi

Lisää energiaa

Jooga on erinomainen tapa saada lisää energiaa.

Lue lisää Chevron blue

1200x600 andning

Hengitys

Halusitpa sitten lisää energiaa, herätellä kehoa eloon, vähentää stressiä, rentoutua tai nukahtaa helpommin, ovat hengitysharjoitukset lyömätön työkalu.

Lue lisää Chevron blue

1200x600 behov idrott

Joogaa urheilijoille

Riippumatta omasta lajistasi, voi jooga olla loistava lisä harjoitteluusi.

Lue lisää Chevron blue

1200x600 behov kontor

Toimistojooga

Muutama minuutti helppoja venyyttelyharjoituksia pari kertaa päivässä voi parantaa hyvinvointiasi huomattavasti!

Lue lisää Chevron blue

1200x600 teknik

Löydä oikea tekniikka

Harjoittelemalla harjoitusten ja asentojen oikeaa tekniikkaa ennaltaehkäiset loukkaantumisia ja kasvatat voimaasi.

Lue lisää Chevron blue

1200x600 behov props

Apuvälineet

Apuvälineet voivat auttaa sinua tekemään jooga-asennot sekä tehokkaammin että turvallisemmin.

Lue lisää Chevron blue

1200x600 behov avslappn

Rentoutuminen

Pieni hetki joogaa, meditaatiota tai hengitysharjoituksia voivat riittää rauhan luomiseen, stressin vähentämiseen sekä antamaan iloa ja voimaa.

Lue lisää Chevron blue

1200x600 senioryoga

Seniorijooga

Jooga antaa jokaiselle jotakin, eikä koskaan ole liian myöhästä aloittaa joogaamaan lisätäkseen hyvinvointiaan.

Lue lisää Chevron blue

Satu tuomela yoga365 yogobe 1 %281%29

Stressinhallinta

Jooga, meditaatio ja rentoutus ovat loistavia tapoja palautua ja luoda tasapainoa elämään.

Lue lisää Chevron blue

1200x600 behov stretch

Venyttely

Venyttely on tärkeää liikkuvuuden säilyttämiseksi ja lihasjäykkyyden estämiseksi.

Lue lisää Chevron blue

Joogaa & treenaa kotona Yogoben kanssa

Luo tili Kokeile ilmaiseksi