Nu när du arbetat upp en stabil grund känner du kanske att kroppen är redo att skala upp tärningen. När du kan promenera och powerwalka utan att tappa bäckenaktivreingen och kissa på dig kan du öka upp till löpning. Eller mer belastande styrketräningen. Katarina hjälper dig att lägga planen.
About the instructor
Katarina Woxnerud
Katarina is a legitimized naprapath with 30 years of experience from the training industry, as well as an instructor, coach and trainer. She is also founder of the popular MammaMage (Mummy Tummy) concept and Aktiv40Plus.