Slow Flow

Name: Slow Flow
Uploaded: 2018-03-30T20:00:00.000Z
Duration: 30 min
Description: Ett långsamt helkroppsflöde för närvaro genom hela dig.

Johanna Alvin

Session info

Needs

Props

Activities

Result type

About this session

Slow flow betyder ett långsammare tempo där det fortfarande finns flöde. Ett flöde av energi, närvaro och medvetenhet genom varje rörelse. Vi börjar grundande, tar oss uppåt för att sedan landa igen. Du får ett helkroppsflöde baserat på vinyasa som en mjuk energipåfyllning och incheckning i dig själv. Ha gärna ett block och en filt nära.

About the instructor

Johanna Alvin

Johanna is the former sports instructor who currently runs the yoga studio FLOW in Gothenburg. She spreads inspiration and warmth as a yoga teacher at her studio, conventions, workshops and yoga teacher trainings.