Intro: Mitä on Pranayama?
Satu Tuomela
About this session
Pranayama on syy hengittää paremmin. Se syventää hengitystämme niin, että opimme hyödyntämään koko keuhkojemme potentiaalia niin sisään- kuin uloshengityksessä. Pranayaman avulla opit pysähtymään.
About the instructor
Satu Tuomela
Satu Tuomela is an experienced and much appreciated yoga teacher and teacher trainer from Finland – living in Portugal and with a big and loving Kula (community) around the world. She has been teaching for over 20 years and is known for her unique and authentic style.