Flygande duva

About this session

Eka Pada Galavasana, eller Flygande duva, är en position som stärk armar, axlar och core. Det är bra om du värmer upp ordentligt innan du gör denna position – framförallt höft, axlar och handleder.

Här kan du få tips på hur du kan värma upp handlederna inför lek med armbalanser.

About the instructor

Milla Floryd

Milla är en dynamisk och mångfacetterad akrobat och yogalärare inom Hatha, Acro yoga, Yoga wings och Kontaktyoga.

Visit Milla's profile