Pilates – förebygg & lindra ryggont

En pilatesklass som är väldigt skonsamma och som passar i stort sett alla, oavsett kön eller ålder eller fysisk status. Övningarna hjälper till att förhindra skador, skyddar mot överbelastning och ger en sund och bra motvikt till de många ogynnsamma arbetsställningar som de flesta av oss utsätter våra kroppar för.

About the instructor

Linda Ahlgren

Founder and owner of Pilates Complete. Personal Trainer, Group Training Instructor and Course Leader.