Liggende avspenning - gi slipp

About this session

La Ingebjørg lede deg inn i en dyp og deilig avspenning. Du kan benytte filmen som en selvstendig praksis, eller som avslutning på yogaøkten. Avspenning er en viktig del av yogapraksisen din, blant annet fordi den lar kroppen integrere virkningen av alle stillingene du har gjort.

About the instructor

Ingebjørg Vesaas

Ingebjørg owns, and is head teacher at, YOGALOFTET in Oslo together with Anita Abrahamsen. She has worked with body and expression throughout her adult life and 10 years as a professional dancer/practitioner as well as teaching children and adults in different forms of dance since she was 15 years old.

Visit Ingebjørg's profile