Sittande rotation – ardha matsyendrasana

About this session

Ardha matsyendrasana är en sittande ryggradsvridning. Positionen kanske ser enkel ut men det finns mycket att arbeta med för att hålla den intressant. Använd gärna en filt.

About the instructor

Jennie Liljefors

Jennie driver Altromondo i Stockholm där hon även lär ut Anusarainspirerad yoga, gravidyoga och yinyoga.

Visit Jennie's profile