Pranayama – andning vid yoga

Name: Pranayama – andning vid yoga
Uploaded: 2014-06-03T00:40:00.000Z
Duration: 10 min
Description: Hur och varför använder vi oss av vår andning vid yoga?

Ulrica Norberg

Session info

Activities

Result type

Needs

About this session

Många yogalärare instruerar elevernas andning under klassens gång. Varför är detta? Ulrica förklarar grundläggande om andetaget och hur vi genom andning vill skapa ett samspel mellan vårt centrala och vårt autonoma nervsystemet.

About the instructor

Ulrica Norberg

Ulrica is one of Sweden's pioneers in yoga and has written several books and articles both in Sweden and abroad. Ulrica has also educated over 500 yoga teachers in Scandinavia.