Stärk dig mot stress

Name: Stärk dig mot stress
Uploaded: 2014-06-03T00:40:00.000Z
Duration: 10 min
Description: En andningsteknik, pranayama, för återhämtning, som skapar balans när du har en intensiv period.

Emma Öberg

Session info

Activities

Bodyparts & Needs

Health

Result type

Needs

About this session

När vi stressar hamnar vi helt ur balans. Denna mjuka andningsteknik hjälper dig att åter finna din rymt och återhämta dig efter en intensiv period. Eller stärka upp om du känner att du är på väg att brinna ut.

About the instructor

Emma Öberg

Emma runs the retreat Yoga Managalam and is an internationally certified Kundalini yoga teacher, Hata Yoga teacher, Yoga Therapist and Gong Master.