Breathing heart

Name: Breathing heart
Uploaded: 2016-04-09T04:00:00.000Z
Duration: 15 min
Description: Skapa plats för andningen och ta hand om ryggen för sköna bakåtböjningar och mer närvaro i vardagen.

Anna Gordh Humlesjö

Session info

Level

Bodyparts & Needs

Activities

Needs

Result type

Skills

About this session

En klass där du får länka samman andning och närvaro samman med ryggens och hjärtats rörelser. För dig som har yogat lite innan och vill skapa plats för andningen, stärka upp axlarna och mjuka upp ryggen för såväl skönare bakåtböjningar som en skönare vardag.

Rekommenderad spellista: BREATHING HEART

Vill du fördjupa dig i bakåtböjningar, öppna upp framsidan av kroppen och hjärtat samt få en stark och avslappnad rygg ? Ta del av Annas program Heart tour.

About the instructor

Anna Gordh Humlesjö

With her bubbly personality and inspiration from among other things dance and her education within positive psychology, Anna spreads warmth and love through her yoga. Her classes always contain a lot of joyful movement and compassion.