Kort yoga för dig som idrottar

Name: Kort yoga för dig som idrottar
Uploaded: 2014-10-05T19:00:00.000Z
Duration: 15 min
Description: En kortare klass med basövningar när du inte har så mycket tid.

Monika Björn

Session info

15min

Props

Yoga and stretch strap

Block

Activities

Whole body

Yoga & move for athletes

Yoga & move for runners

Needs

Mobility

Restore

Result type

Class

About this session

En kortare sekvens med övningar för dig som känner att du behöver utöka din rörlighetsträning, både i vardagen men också kring din existerande träning.

About the instructor

Monika Björn

Monika has worked in the training industry, both nationally and internationally, for almost 20 years – as an instructor, entrepreneur, concept developer, motivator, educator, inspector, coach, mentor and personal trainer.