Tendensen att sjunka ihop och komprimera sidan av kroppen finns hos oss alla. Om du har ett arbete som innebär mycket sittande kan du nog känna igen dig extra mycket – denna klass verkar som en motvikt mot detta. Genom att öppna upp bröstet och förlänga sidorna av kroppen kommer du få en helkroppskonstruktion och det är mycket möjligt att du kommer känna dig längre efteråt.
Klassen kan passa perfekt som en paus i arbetsdagen eller för de tillfällen då du känner att kroppen behöver sträckas ut och förlängas.
About the instructor
Milla Floryd
Milla is a dynamic and multifaceted acrobat and yoga teacher in Hatha, Acro Yoga, Yoga wings and Contact Yoga.
