Övningar för att orka vardagslyften

Hur är vi designade för att lyfta på bästa sätt? På gymmet får vi ofta lära oss att lyfta symmetriskt och med rak rygg, så ser dock inte majoriteten av lyften ut i vår vardag. Seth går därför här igenom olika tekniker för olika lyft som vi har nytta av i vår vardag.

About the instructor

Seth Ronland

Seth is the personal trainer who has a true passion for exercise, movement and nutrition. With many educations and a lot of experience, he has created a wide base of clients.