Strong heart – ryggträning

About this session

För att ha ett öppet hjärta behöver vi en stark rygg, stärk upp ryggen på ett smart sätt för sköna bakåtböjningar. En klass för dig som yogat ett tag och vill fördjupa dig i bakåtböjningar, eller bara vill få ett skönt träningspass för ryggen. Klassen utför mestadels liggande på mage, samt några övningar på alla fyra.

Rekommenderad spellista: STRONG HEART

Vill du fördjupa dig ytterligare i bakåtböjningar, öppna upp framsidan av kroppen och hjärtat samt få en stark och avslappnad rygg ? Ta del av Annas program Heart tour.

About the instructor

Anna Gordh Humlesjö

With her bubbly personality and inspiration from among other things dance and her education within positive psychology, Anna spreads warmth and love through her yoga. Her classes always contain a lot of joyful movement and compassion.

Visit Anna's profile