Virya aware – lugn yoga

Name: Virya aware – lugn yoga
Uploaded: 2015-05-01T13:00:00.000Z
Duration: 45 min
Description: Lugna och medvetna rörelser med fokus på att känna och hitta in i kroppen.

Josephine Selander

Session info

45min

Props

Yoga and stretch strap

Activities

Bodyparts & Needs

Health

Result type

Needs

About this session

Inkännande viryayoga, Virya Aware, för dig som vill yoga lite lugnare och/eller som är ovan med yogan. Du får tid att hitta in i positionerna, andningen och att aktivera maglåset.

About the instructor

Josephine Selander

Josephine is the yoga teacher who's traveling around the world and has developed Viryayoga, a dynamic yoga style with joy and focus on healthy biodynamics.