Psykologsnack – om depression
Om den här sessionen
Föreläsning om depression och hur ett vanligt depressionsförlopp ser ut. Du får lära dig om depressionsspiralen, Becks kognitiva triad och om vad du bör göra om du känner dig deprimerad.
Om instruktören
YOMI är en metod som kombinerar psykologisk kunskap med yoga- och mindfulnesspraktik, framtagen av Maria Johansson och Frida Hylander, legitimerade psykologer och yogalärare. På Yogobe erbjuder vi onlinekurser i och klasser och föreläsningar i videobiblioteket
Leg. psykolog, STP-psykolog i klinisk psykologi. Fokus på ACT och Compassionfokuserad terapi och ACT som behandlingsmetoder. ISHTA-yoga. Tillsammans med kollegan Maria Johansson driver Frida YOMI – en metod som kombinerar psykologi med yoga- och mindfulnesspraktik. Frida driver även plattformen Klimatpsykologerna och föreläser och utbildar i Klimatpsykologi. Som kurser på Yogobe finns YOMI Yin för stress och oro, YOMI Recover mot utmattning eller smärtproblematik samt YOMI Yang för nedstämdhet eller depression.
Kousha är leg. psykolog samt yogalärare och arbetar på specialistmottagning för bipolär sjukdom.