Ganesh & framåtfällningar

Om den här sessionen

Viryayoga goes India – en helkroppsklass dedikerad till framåtfällningar, med elefantguden Ganesh som tema. Ganesh med sin lilla runda mage, fatet med sötsaker och sin hemtrevliga snabel uppskattas av många, som beskrivs som guden som undanröjer svårigheter och hinder. Inom yogan kan vi såklart stöta på många olika hinder. Varför inte ta ett varv med framåtfällningar? Oavsett om du ser dem som ett hinder eller ej, så är det fiffigt att hitta en klok teknik!

Klassen passar dig som har yogat en del tidigare och som vill mjukna på baksidan av kroppen samt lära dig mer om indiska gudar och gudinnor och integrera deras betydelse i din yogapraktik.

Om instruktören

Josephine Selander

Josephine är grundare av Viryayoga, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik. Hon utbildar yogalärare på Nordiska Yogainstitutet, och börjar i höst doktorera i hur buddhism implementerades i psykologin under 1900-talet ur ett känsloperspektiv.

Besök Josephines profil