Wake up workout – morgonyoga

Om den här sessionen

Krama ur trötthet och stagnerad energi med denna effektiva och energigivande sekvens. Johanna tar dig med genom sona personliga favoriter som hon alltid kommer tillbaka till, mestadels stående positioner och på alla fyra. Arbeta igenom kroppen lager för lager med rotationer, coreflöde, solhälsningar, bakåtfällningar och inversioner.

En klass för dig som har lite yogavana och som vill vakna till och ge hela kroppen rörelse och energipåfyllning.

Om instruktören

Johanna Hector

Med en gedigen bakgrund inom rörelse skapar Johanna klasser och koncept från sin bas i yoga, pilates, dans, funktionell träning och meditation.

Besök Johannas profil