Senioryoga för balans

Om den här sessionen

Balans är en färskvara som behöver underhållas ständigt. Man kan träna sin balans på många olika sätt, i den här klassen gör vi det säkert med stöd av en stol och vid en vägg som hjälper till att hålla en god linjering i kroppen och därmed god kvalité i övningen. På detta sätt stimuleras och aktiveras "rätt" muskler för att utveckla både balans och stabilitet vilket du har stor nytta av i vardagen för att bland annat förhindra fallolyckor.

Om instruktören

Hillevi Borga

Hillevi arbetar sedan mer än 20 år som legitimerad fysioterapeut samt sedan många år även som yogalärare. Med sin breda erfarenhet sprider hon viktig kunskap genom att bland annat utbilda andra yogalärare i bland annat yogans anatomi.

Besök Hillevis profil