Ett milt flow för dig som behöver återhämtning efter starkare klasser eller annan tuffare fysisk praktisering. Det är lätt att ledas in i frestelsen och bli förförd av tuffare praktiker, men vi behöver balans och det är precis lika viktigt att unna sig det som är mjukare. Ta denna klass för att skölja igenom kroppen när du jobbat hårt.

Om instruktören

Elaine de Souza

Elaine är den före detta dansaren som numera är yogin med handbalans som specialitet. Hon erbjuder klasser, kurser, workshops och personlig träning inom yoga, handstående och movement-träning.