Lättnadens slow flow

Om den här sessionen

Kroppen får dra en lättnadens suck och följa med i ett svepande och inkännande flöde. Som en dans genom kroppen utan att behöva tänka så mycket. Du får jobba igenom varje vinkel och vrå av dig i denna slow flow vinyasa i takt med ditt eget andetag. Varje rörelse sker i upprepning av tre så att du kan röra dig från huvudet och ner i kroppen.

Om instruktören

Johanna Alvin

Johanna sprider inspiration, kunskap och värme som yogalärare på klasser, kurser, workshops och yogalärarutbildningar. För henne handlar yoga främst om vad som händer inombords, mentalt, i själen och i hjärtat.

Besök Johannas profil