Vill du få tillgång till hela videobiblioteket på Yogobe?
Logga in Prova 7 dagar gratis

Laddar video…

För att se hela videos behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Uppdatera prenumeration

Du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

Bli medlem och fortsätt att yoga med Yogobe

Uppdatera prenumeration

Din prova på-tid har gått ut men du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Fortsätt med registreringsprocessen

När du har skapat och verifierat ditt konto hos Yogobe kan du yoga när och var du vill. Har du frågor, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Varmt välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt. Den senaste dragningen från ditt kort misslyckades.

Uppdatera betalkortsinformation

Har du frågor kring ditt medlemskap, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Tack för att du är en del av Yogobe och ger dig själv yoga i vardagen.

För att få tillgång till hela biblioteket behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

Sagan om Hanuman

Tid:

En myt som påminner oss om att vi behöver nytt perspektiv för att lösa ett problem. När vi ska göra något vill vi gärna ha försäkran om att det kommer gå bra, ibland behöver vi chansa och likt Hanuman göra vårt bästa vi kan. Vilket här visar sig vara alldeles tillräckligt.

Anja Bergh

Anja mötte yogan för 19 år sedan och har undervisat på heltid i 12 år. Hennes styrka som yogalärare är hennes närvaro. I salen finns bara ni som yogar och era rörelser är språket hon som lärare och eleverna talar med varandra.

Anja är certifierad i Embodied Flow™ yoga som använder sig av de olika systemen vår kropp är byggd av för att finna oss själva genom det vi redan är, men kanske inte använt tidigare. Hon har funnit det vara ett sätt att över tid lära sig vad läkning verkligen är, vad acceptans och styrka och sårbarhet är. Alla goda ting att lära sig på denna livsresan. Och rörelse är ett av sätten att ta sig mot frihet i dig själv. Du kan vänta dig dynamisk rörelse och utmaning för kroppen ibland, lugn ibland, förhoppningen alltid att röra dig på det mest avslappnande sättet som är tillgängligt just nu.

Anja är djupt intresserad av det som är underliggande allt vi vet om oss själva. Fascinerad av hur vi kan tona in till sinnet av ett system och uppleva oss själva på så många olika sätt. Hennes önskan är för upplevd frihet i allt vi är. Du börjar med yogaasana som du tror ska göra något visst för dig, vart resan tar oss går inte att veta när vi börjar. Det finns så mycket rikedom tillgängligt för var och en av oss bara i närvaron av det vi redan är och har.

Instagram: anja_bergh

Utbildning: Anja är certifierad Embodied Flow TM lärare, certifierad i Anusara, registrerad med Yoga Alliance som E-RYT 500 (deras högsta nivå), driver yogaskolan Yoga Buddhi även den registrerad med Yoga Alliance. Hon studerar för tillfället med: Tara Judelle, Sianna Sherman, Paul Muller Ortega och Bonnie Bainridge Cohen.

Specialitet: Embodied flow, anusara yoga, yogafilosofi, biomekanik och indiska myter.

Fler sökresultat

Mantra: Om • 5 min

Ett mantra som ofta sjungs i början av yogaklassen som en invokation och centrering inför klassen.

Kungen av guld • 5 min

Yogasagor: Sagan om Ganesha och konungen av guld.

Pedagogik – Introducera ditt tema • 5 min

Yogalärartips: Anja tipsar om hur du kan på ett bra sätt kan introducera klasstemat i början av din klass.

Viparita karani för gravida • 5 min

Avlasta ryggen och vänd på blodflödet för återhämtning och energi.

Breath it out • 5 min

Andningsteknik inför förlossning.

Yogasagor – Introduktion • 5 min

Välkommen till sagornas värld! Här berättar Anja vad är en yogasaga är.

Yoga vid graviditet – Frågor & svar • 5 min

Går det att skada kroppen i yogan och kan man yoga när man är gravid?

Sagan om Hanuman och solen • 5 min

Yogasagor: Historien om hur en liten appojke får sitt namn när han försöker äta upp solen.

Pedagogik – utveckla dina klasser • 5 min

Yogalärartips: Hur kan du utveckla din roll som yogalärare när du börjat bli varm i kläderna?

Hala hala & Lakshmis födelse • 5 min

Yogasagor: Ibland rinner känslorna över och påverkar dem omkring oss, det kan både lyfta eller sänka stämningen.

Sagan om Matsyendra • 5 min

Yogasagor: Hur Matsyendra sväljs av en val.

De olika yogaformerna • 5 min

Vilka olika yogaformer finns det och varför finns det så många?

Sagan om Ganesha • 5 min

Yogasagor: Ganesha och hur månen fick sina månfaser

Sagan om Haivagriva & termiterna • 5 min

Yogasagor: När vi ger oss tid att landa i tystnaden upptäcker vi att till synes små saker i själva verkat har stor inverkan.

Sagan om Ganesha • 5 min

Yogasagor: Ganeshas födelse och hur han fick sitt elefanthuvud.

Embodied flow – Introduktion • 5 min

Anja Bergh förklarar grunderna av yogaformen Embodied Flow.

Sagan om Ganeshas universum • 5 min

IYogasagor: bland har vi sanningar som någon annan presenterat för oss, denna saga hjälper dig att finna ditt svar.

Pedagogik – att börja hålla klasser • 10 min

Yogalärartips: Tips till nybörjaren, hur du kan förhålla dig till din roll som ledare.

Sagan om Durgas födelse • 10 min

Yogasagor: Om kampen för kärlek istället för makt och dominans.

Gravidmeditation vid yrsel • 10 min

Stilla sinnet utan att bli för yr med denna enkla meditation.

Hantera dina känslor • 10 min

Tonglen-meditation: Istället för att värdera känslor olika, lär dig att observera dem och acceptera dem som de är.

Meditation för att definiera gränser • 10 min

Säger du ofta JA fast du vill säga NEJ? Lär dig att sätta gränser för starkare integritet.

Sagan om Ananda Tandava • 10 min

Yogasagor: Dansen av Bliss. Vad händer när vi öppnar upp för vår egen, sanna gåva?

Här kan du spara dina egna reflektioner från denna sekvens för framtiden. För att vi skall veta och komma ihåg att det är just dina anteckningar så måste du vara inloggad på ditt konto. Logga in eller skapa ett konto hos oss helt gratis för att effektivt kunna spara och samla på videor, sidor, texter och dokument som tilltalar just dig.

Logga in Prova gratis 7 dagar

Relaterad/ny videosökning