Övningar vid huvudvärk

Om den här sessionen

Huvudvärk drabbar de allra flesta av oss och i denna workshop får du veta mer om spänningshuvudvärk, spända käkar och hur de hänger ihop samt vad det kan bero på. Du får också ett antal tips på enkla övningar och redskap som du kan ta till för att lindra din spänningshuvudvärk eller käksmärta.

Här hittar du Hillevis workshop om nackont och nackspärr.

Dessa övningar är förslag på rehabiliterande träning. De passar inte alltid varje individ och det är viktigt att kontakta läkare eller fysioterapeut om du har skador eller sjukdomar som kräver detta. För vidare information, se paragraf 12.1.1 i våra Användarvillkor.

Om instruktören

Hillevi Borga

Hillevi arbetar sedan mer än 20 år som legitimerad fysioterapeut samt sedan många år även som yogalärare. Med sin breda erfarenhet sprider hon viktig kunskap genom att bland annat utbilda andra yogalärare i bland annat yogans anatomi.

Besök Hillevis profil