Introduktion till sömn

Om den här sessionen

Sömn är grundbulten i hur vi mår och presterar, och det finns många olika anledningar till varför vi skulle gynnas av att prata mer om sömn och reflektera över sin egen sömn.

I denna korta introduktion ger Frida en introduktion till ämnet sömn och vad du kan förvänta dig av innehållet.

Om instruktören

Frida Rångtell

Frida Rångtell är sömnexperten som brinner för en ökad sömnhälsa både i samhället och för dig som individ. Hon har forskat vid Uppsala Universitet och idag driver hon företaget Slumra där hon på olika sätt sprider kunskap om sömn, och inspirerar till att skapa positiv förändring.

Besök Fridas profil