Om den här sessionen
I denna korta klass går vi igenom tekniken för Pincha mayurasana, även påfågel eller underarmsstående. Positionen utmanar din balans och kräver både axelstabilitet, rörlighet i bröstkorgen och bålaktivering. Ha gärna ett block och ett bälte nära till hands.
Kika gärna på teknikklassen för Delfinen innan du gör denna klass.