Underarmsstående – påfågel

I denna korta klass går vi igenom tekniken för Pincha mayurasana, även påfågel eller underarmsstående. Positionen utmanar din balans och kräver både axelstabilitet, rörlighet i bröstkorgen och bålaktivering. Ha gärna ett block och ett bälte nära till hands.

Kika gärna på teknikklassen för Delfinen innan du gör denna klass.

Om instruktören

Milla Floryd

Milla är en dynamisk och mångfacetterad akrobat och yogalärare inom Hatha, Acro yoga, Yoga wings och Kontaktyoga.