Hur ofta ska jag träna?

Om den här sessionen

Träning är valfritt – rörelse är det inte. Vi är designade för att röra oss, framförallt stående. Och rör du dig mycket behöver du inte "träna". Med en kropp som fungerar väl kan du göra vad du vill!

Om instruktören

Seth Ronland

Seth är den personliga tränaren som verkligen brinner för träning, rörelse och kost. Med många utbildningar och erfarenhet i bagaget har han skapat sig en bred klientbas.

Besök Seths profil