SOMA MOVE – Introduktion
5
min
Förstå grunden för koncepten SOMA MOVE och SOMA MIND.
Soma Life 2 - Rytm, grace & kraft
20
min
Soma Move låter dig utforska rörelse på nya sätt. Rör dig med rytm, grace och kraft.
Session 3 – Grace & power
20
min
SOMA MOVE: Graceful, powerful and rhythmic!
Soma Life 1 - Värme & närvaro
30
min
Soma Move är andetag, värme och ett oavbrutet flöde.
Klass 1 - Mjuk elegans
30
min
SOMA MOVE: Ett enklare flöde där du får möjlighet att utforska elegans, smidighet och god hållning.
Session 3 - Sweat & Release
30
min
SOMA MOVE: Get yourself moving and sweating with this challenging flow.
Session 2 - Strong Rythm & Grace
30
min
SOMA MOVE: Move and build heat with this slightly more challenging flow.
Session 1 - Simplicity Bliss
30
min
SOMA MOVE: A gentle and sweet flow targeted at beginners.
Session 2 – Athletic
30
min
SOMA MOVE: Unite yourself into this athletic series.
Klass 2 - Kraftfull grace
30
min
SOMA MOVE: En något mer utmanande klass med fokus på balans, flexibilitet och styrka.
Klass 3 - Flöda & hitta kraft
30
min
SOMA MOVE: Skapa värme och energi genom hela kroppen via ett mer utmanande flöde.
Session 1 – Flow & sweat
30
min
SOMA MOVE: Get yourself flowing, sweating and breathing.