PMS & mensvärk – introduktion

Om den här sessionen

Det finns ingen entydig hormonell status som kan vara en utgångspunkt för hur vi tolkar PMS, det finns olika ”sorter” och dessa tas ställning till individuellt. I HoliYoga Hormon utgår vi ifrån att stress är en av de största orsakerna till PMS. I en övergripande klass, som passar de flesta, jobbar vi då på att lugna binjurarna, även stimulera dem mjukt aktivera sköldkörteln skönt flöde i sakralen (höfter, bäcken, äggstockar, livmoder och yoni). Stressen kan göra äggstockarna stelare, de rör sig inte mjukt och dynamiskt, motståndet påverkar och därför hittar vi i passet flöden som öppnar mjukhet, meridianer och positioner som kan lindra mensvärk.

Ta del av klassen Balans vid PMS & Mensvärk.

Om instruktören

Ulrica Liavor

Ulrica Liavor är en omtyckt yogalärare och tidigare musiker som utifrån sina egna erfarenheter av sjukdom och smärta tagit fram de mjuka yogaformerna HoliYoga, HoliYoga Röst (röstyoga) samt HoliYoga Hormon (hormonyoga). Med sin holistiska utgångspunkt är dessa yogaformer anpassade för alla.

Besök Ulricas profil