Lakshmi & höftöppnare

Viryayoga goes India – en klass som ger höfterna extra mycket omtanke med gudinnan Lakshmi som tema. Lakshmi symboliserar hälsa och rikedom, nmnet kan betyda ”att veta” och brukar tolkas som förståelse av mening och mål. I den här klassen blir vår mening och vårt mål att utföra hälsosamma höftöppnare.

Klassen passar dig som har yogat en del tidigare och som vill mjuka upp höfterna samt lära dig mer om indiska gudar och gudinnor och integrera deras betydelse i din yogapraktik.

Om instruktören

Josephine Selander

Josephine är grundare av Viryayoga, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik. Hon utbildar yogalärare på Nordiska Yogainstitutet, och börjar i höst doktorera i hur buddhism implementerades i psykologin under 1900-talet ur ett känsloperspektiv.