Vill du få tillgång till hela videobiblioteket på Yogobe?
Logga in Prova 7 dagar gratis

Laddar video…

För att se hela videos behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Uppdatera prenumeration

Du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

Bli medlem och fortsätt att yoga med Yogobe

Uppdatera prenumeration

Din prova på-tid har gått ut men du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Fortsätt med registreringsprocessen

När du har skapat och verifierat ditt konto hos Yogobe kan du yoga när och var du vill. Har du frågor, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Varmt välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt. Den senaste dragningen från ditt kort misslyckades.

Uppdatera betalkortsinformation

Har du frågor kring ditt medlemskap, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Tack för att du är en del av Yogobe och ger dig själv yoga i vardagen.

För att få tillgång till hela biblioteket behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

Energy seeker

Tid:

This workout will boost your global strength in both your upper body and lower body. Developing your balance, body control, stability and awareness. Get your mat and lets get started.

Matthew Griffiths

Matthew is an education provider and personal trainer within the fields of health and fitness. Matthew is an ambassador for CASALL sportswear and spokesperson for POLAR heart rate monitors and VIVOBAREFOOT footwear. Having presented his ideas in over 20 countries at events such as Asia Fit, China and Filex, Aus. Matthew has also been consulting with companies such as Nike, Shell, SAS and Adidas.

He was part of the original Schwinn Cycling Master Instructor team and was a consultant for Nautilus International where he was involved in the development and teaching of many of their education programs globally. Matthew developed the 80 workouts in the CASALL T.O.D - Training Of the Day Iphone training app which has now over 100,000 users.

He has been used as a reference in several books and publications and is contributing training advisor for ELLE. Matthew is a course tutor for Norway’s largest Personal training school – AFPT.

Essentially the goal for Matthew is that every student developments their natural movement patterns. Movements such as running, climbing, jumping, lunging, pulling pushing are natural to use all and should be achievable within the realms of the student. He has wired a fusion of different forms and movement systems that are combined to build a united system that will give the student freedom to explore their physical potential and move in sports and life with more fluidity and efficiency.

Utbildning: Matthew holds an Exercise Science BSc with certifications from CHEK institute, NLP, ACE, POSE method, FMS, Lee Saxby, IKFF, Poliquin group.

Specialitet: Personal Trainer: Running & Endurance training - Functional & Movement training - Postural Correction & Enhancing lifestyle performance.

Fler sökresultat

Movement Practice – introduction • 5 min

Matthew Griffiths introduces you to his workout sessions. Great to watch before you get started.

Intensity booster • 10 min

A short session where you stand, jump and roll to work all dimensions of movement for a global strength.

Flow enhancer • 10 min

Challenge your movement patterns with focus on co-cordination – find the optimal way to move.

Fusion surge • 10 min

Boost and develop your upper body strength and mobility, short and effective.

Stability conquest • 10 min

A workout for the whole body, with extra focus on the upper body and movement skills.

Movement selector • 10 min

A circular training with exercises for your cardio strength an exploration of your movements.

Coaches delight • 10 min

Cardio & strength – Roll, crawl, walk and jump, challenge your notion of what your body can do.

Rhythm express • 10 min

Challenging the spine with twisting motions, creating stability and movement for rotational strength.

Dynamic intergrator • 10 min

Full body strength – develop your body awareness to get the most out of your training.

Optimal pacer • 10 min

Follow the evolution of movement, from crawling to walking, finding optimal movement for whole body strength.

Här kan du spara dina egna reflektioner från denna sekvens för framtiden. För att vi skall veta och komma ihåg att det är just dina anteckningar så måste du vara inloggad på ditt konto. Logga in eller skapa ett konto hos oss helt gratis för att effektivt kunna spara och samla på videor, sidor, texter och dokument som tilltalar just dig.

Logga in Prova gratis 7 dagar

Relaterad/ny videosökning